na mase

http://www.sfd.pl/Liczymy_kalorie_Artykul-t832489.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Witam Na masę to musiałbyś ich wieleee zjeść. 2-3 sztuki możesz spokojnie zjadać w ciągu dnia. Po treningu proponowałbym jednak zamiast bananów jakieś carbo albo gainera a w ostateczności te bananki. Pozdrawiam Piotr Folęga

Czyli co kupić dobrego na mase? Jeśli to ma marne efekty.

Czego się spodziewasz po braniu odżywki białkowej? To nie jest żadna odżywka na masę mięśniową- więcej korzyści wyciągniesz ze zjedzenia piersi z kurczaka niż wypicia szejkera białka ;-) To żarcie w proszku słabszej jakości niż normalne pożywienie. To samo tyczy się gainerów

mam pytanie -czy odzsywki biallkowe dzia?ajĆ tylko na mase czy teĹzna rzezbe ok

Zwykła dieta na mase, posty podwieszone. Diety nie dopasowuje się do suplementów tylko odwrotnie.

ale to jest obojętne co będę stosował w treningu na MASE?

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla [...]

nie ma osobnego zma na mase, siłe i rzeźbe. każde jest takie samo. ja biore apteczne

Dieta i trening na mase jest.

Dzięki za odp tak ten ma być na masę i sorry ale pisze z telefonu i coś mi się zawiesiło nie mogłem dłuższych wiadosci pisać myślałem ze się nie da :-) wracając do tematu 14 tyg e4d

tzn. jakbys nie zauwazyl ja nie pytalem o diete na mase :) ja chcialbym wyrzezbic dobrze brzuch i potrzebuje raz jak to najlepiej robic :) czy mozesz cos zaproponowac?

To ja też zadam jedno pytanko zby nie zakładać tematu. Czy Top Mass Olimpa i glutamina bedzie dobrym rozwiazaniem na mase ?? Czy może coś innego?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

l-karnityna na mase zbedna...

Trening na masę zamierzam brać około 20 g białka i 60 g węglowodanów ważę 76 kg 186 cm wzrostu

dokładnie to mam sztangę prostą i łamaną, dwie małe sztangielki, 75kg obciążeń, regulowaną ławeczkę i modlitewnik. Chodzi mi o trening na masę.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html Powyżej masz prosty i tani zestaw na masę. Szkoda że nic o sobie nie napisałeś.

Aha to jak powinna wyglądac moja dieta na mase?

krutko mówiąc dobre na mase Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu